999 এ কল করুন যদি গুরুতর প্রয়োজন হয়

-পা ফুলে গেলে এবং ব্যথা অনুভব হলে বিশ্রাম নিতে হবে। -পায়ের ফোলা ভাব কমাতে বরফ দিতে হবে। পরিস্কার কাপড়ে অল্প কিছু বরফ নিয়ে পায়ের ফোলা জায়গায় লাগাতে হবে।
-ক্রেপ ব্যান্ডেজ লাগালেও ব্যথা নিয়ন্ত্রণে থাকবে। -পা সবসময় উচু করে ঝুলিয়ে অথবা বালিশে রাখতে হবে।