- সকালের নাশতা না করা - রাতে দেরিতে ঘুমাতে যাওয়া - অনেক বেলা পর্যন্ত ঘুমানো - প্রশ্বাস আটকে রাখা - ঘুমানোর সময় ক্যাপ, স্কার্ফ অথবা পায়ে মোজা পরা - টিবি বা কম্পিউটার দেখে খাবার খাওয়া - প্রয়োজনের অতিরিক্ত মিস্টি খাবার খাওয়া